| 2023年05月 |
| 周三 17: |
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444*
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| 周二 16: |
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1556*
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| 周一 15: |
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1623*
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| 周日 14: |
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1634*
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| 周六 13: |
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1624*
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| 周五 12: |
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1648*
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| 周四 11: |
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1563*
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| 周三 10: |
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1571*
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| 周二 9: |
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|
1496*
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| 周一 8: |
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|
1505*
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| 周日 7: |
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|
361*
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| 2023年01月 |
| 周二 17: |
2100 *
|
131%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
105.22克 |
|
98.54克 |
|
185.29克 |
|
-
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| 周一 16: |
1513 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.81克 |
|
78.51克 |
|
65.59克 |
|
-
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-
|
| 周日 15: |
1651 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.77克 |
|
80.98克 |
|
171.56克 |
|
-
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-
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| 周六 14: |
1679 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.67克 |
|
56.02克 |
|
189.62克 |
|
-
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-
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| 2022年06月 |
| 周二 21: |
2246 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.49克 |
|
52.04克 |
|
317.31克 |
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| 2021年04月 |
| 周日 11: |
1070 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.75克 |
|
19.17克 |
|
167.98克 |
|
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| 2020年09月 |
| 周五 25: |
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|
21*
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| 周四 24: |
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|
10*
|
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| 周三 23: |
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|
167*
|
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| 周二 22: |
-
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|
236*
|
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|
| 周一 21: |
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|
173*
|
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| 周日 20: |
-
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|
243*
|
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| 周六 19: |
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|
56*
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| 周五 18: |
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|
110*
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| 周四 17: |
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|
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|
|
190*
|
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