| 2020年01月 |
| 周三 22: |
1521 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.57克 |
|
141.71克 |
|
141.60克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周三 25: |
384 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.60克 |
|
8.25克 |
|
50.63克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周三 26: |
34 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.48克 |
|
8.31克 |
|
13.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1224 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.65克 |
|
215.77克 |
|
0.34克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周三 15: |
293 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.20克 |
|
19.47克 |
|
26.60克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周四 25: |
937 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.52克 |
|
38.97克 |
|
119.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1106 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.38克 |
|
90.12克 |
|
136.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
431 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.81克 |
|
24.65克 |
|
46.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
136 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.46克 |
|
4.92克 |
|
24.31克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周二 12: |
759 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.74克 |
|
75.78克 |
|
69.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
891 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.45克 |
|
100.67克 |
|
80.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
136 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
11.03克 |
|
0.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1000 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.71克 |
|
87.87克 |
|
109.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
301 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.27克 |
|
15.86克 |
|
31.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
513 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.21克 |
|
47.64克 |
|
46.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
952 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.74克 |
|
80.96克 |
|
101.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1006 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.54克 |
|
103.50克 |
|
92.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1139 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.02克 |
|
90.86克 |
|
120.83克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
1187 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.29克 |
|
84.69克 |
|
119.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
941 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.25克 |
|
52.16克 |
|
137.61克 |
|
-
|
-
|
