| 2024年08月 |
| 周日 25: |
1629 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.33克 |
|
58.50克 |
|
177.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1003 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.22克 |
|
56.52克 |
|
68.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1682 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.71克 |
|
76.30克 |
|
231.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1517 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.98克 |
|
70.50克 |
|
161.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
929 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.65克 |
|
51.43克 |
|
83.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1250 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.85克 |
|
102.45克 |
|
70.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1612 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.24克 |
|
85.18克 |
|
119.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1696 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.90克 |
|
128.43克 |
|
135.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1324 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.37克 |
|
63.27克 |
|
142.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1380 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.31克 |
|
50.81克 |
|
136.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1691 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.53克 |
|
87.86克 |
|
165.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
886 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.67克 |
|
30.40克 |
|
96.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
740 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.11克 |
|
16.04克 |
|
120.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1525 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.21克 |
|
63.96克 |
|
195.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1694 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.84克 |
|
99.02克 |
|
205.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
791 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.88克 |
|
39.42克 |
|
75.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 19: |
1277 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.26克 |
|
100.71克 |
|
98.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1518 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.11克 |
|
45.10克 |
|
199.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1661 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.26克 |
|
107.31克 |
|
183.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1687 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.50克 |
|
116.31克 |
|
127.47克 |
|
-
|
-
|
