| 2022年05月 |
| 周六 21: |
499 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.70克 |
|
18.00克 |
|
86.40克 |
|
2366*
|
 1867
|
| 周五 20: |
567 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.14克 |
|
20.49克 |
|
66.48克 |
|
3440*
|
2873
|
| 周四 19: |
-
|
-
|
|
3400*
|
-
|
| 周三 18: |
204 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
15.50克 |
|
29.70克 |
|
3792*
|
3588
|
| 周二 17: |
1595 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.20克 |
|
55.45克 |
|
130.60克 |
|
3790*
|
2195
|
| 周一 16: |
1315 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.84克 |
|
74.52克 |
|
151.26克 |
|
3574*
|
2259
|
| 周日 15: |
375 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.44克 |
|
15.32克 |
|
50.06克 |
|
3416*
|
3041
|
| 周六 14: |
1030 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.18克 |
|
52.85克 |
|
94.98克 |
|
3638*
|
2608
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
3380*
|
-
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
3579*
|
-
|
| 周三 11: |
206 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.70克 |
|
15.50克 |
|
28.50克 |
|
3775*
|
3569
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
4145*
|
-
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
4970*
|
-
|
| 周日 8: |
386 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.65克 |
|
17.80克 |
|
52.94克 |
|
4861*
|
4475
|
| 周六 7: |
1117 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.75克 |
|
43.87克 |
|
131.53克 |
|
5090*
|
3973
|
| 周五 6: |
1161 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.48克 |
|
48.30克 |
|
173.19克 |
|
5195*
|
4034
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
5219*
|
-
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
5113*
|
-
|
| 周二 3: |
662 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.72克 |
|
43.25克 |
|
66.16克 |
|
5289*
|
4627
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
5203*
|
-
|
