| 2019年04月 |
| 周六 13: |
379 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.87克 |
|
16.16克 |
|
49.48克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周四 21: |
519 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.49克 |
|
32.13克 |
|
46.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
993 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.05克 |
|
63.65克 |
|
57.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
924 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.57克 |
|
46.91克 |
|
105.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
969 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.17克 |
|
46.47克 |
|
86.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
819 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.54克 |
|
48.81克 |
|
72.32克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周六 10: |
810 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.70克 |
|
34.73克 |
|
59.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1016 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.42克 |
|
50.57克 |
|
80.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1089 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.76克 |
|
50.78克 |
|
99.99克 |
|
1735*
|
 646
|
| 周三 7: |
784 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.60克 |
|
45.88克 |
|
90.12克 |
|
1922*
|
1138
|
| 周六 3: |
1045 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.18克 |
|
33.74克 |
|
99.30克 |
|
1915*
|
870
|
| 周五 2: |
918 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.49克 |
|
43.01克 |
|
78.33克 |
|
1763*
|
845
|
| 周四 1: |
944 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.34克 |
|
62.53克 |
|
115.52克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周三 31: |
1107 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.66克 |
|
74.42克 |
|
96.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1048 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.75克 |
|
58.51克 |
|
85.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
721 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.33克 |
|
34.11克 |
|
79.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
710 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.08克 |
|
27.13克 |
|
71.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
939 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.86克 |
|
58.51克 |
|
74.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1014 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.96克 |
|
62.71克 |
|
103.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
935 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.75克 |
|
52.26克 |
|
93.99克 |
|
1688*
|
753
|
