| 2018年03月 |
| 周日 25: |
345 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.06克 |
|
20.07克 |
|
18.94克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
2458*
|
-
|
| 周二 20: |
378 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.49克 |
|
24.50克 |
|
2.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
563 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.43克 |
|
32.44克 |
|
48.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1362 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.56克 |
|
63.04克 |
|
150.42克 |
|
1823*
|
 461
|
| 周一 5: |
385 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.12克 |
|
41.47克 |
|
24.69克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周四 25: |
693 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.32克 |
|
26.50克 |
|
85.97克 |
|
1869*
|
1176
|
| 周三 24: |
714 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.24克 |
|
36.10克 |
|
105.87克 |
|
1779*
|
1065
|
| 周二 23: |
518 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.07克 |
|
20.78克 |
|
96.43克 |
|
1839*
|
1321
|
