| 2021年06月 |
| 周二 29: |
634 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.37克 |
|
30.14克 |
|
48.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
546 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.45克 |
|
31.63克 |
|
45.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
773 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.24克 |
|
49.25克 |
|
56.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
558 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.44克 |
|
33.55克 |
|
22.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
874 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.42克 |
|
51.11克 |
|
67.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
579 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
21.53克 |
|
36.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
472 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.58克 |
|
39.88克 |
|
34.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
638 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
24.62克 |
|
72.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
784 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
38.72克 |
|
71.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
687 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.37克 |
|
30.73克 |
|
73.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
569 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.94克 |
|
42.62克 |
|
22.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
581 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.39克 |
|
17.67克 |
|
82.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
706 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.85克 |
|
32.68克 |
|
75.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1061 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.35克 |
|
55.10克 |
|
76.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
817 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.86克 |
|
26.12克 |
|
53.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
813 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.88克 |
|
23.33克 |
|
136.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
657 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.45克 |
|
40.61克 |
|
45.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
755 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.97克 |
|
67.40克 |
|
76.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1168 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.56克 |
|
65.27克 |
|
123.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
625 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
33.70克 |
|
53.02克 |
|
-
|
-
|
