| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1106 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.31克 |
|
59.38克 |
|
74.27克 |
|
2098*
|
 992
|
| 2024年08月 |
| 周一 12: |
1473 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.22克 |
|
77.95克 |
|
182.34克 |
|
2118*
|
645
|
| 2024年06月 |
| 周一 17: |
665 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.91克 |
|
41.38克 |
|
71.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
446 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.86克 |
|
25.29克 |
|
41.72克 |
|
2588*
|
2142
|
| 周二 30: |
1253 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.05克 |
|
74.96克 |
|
92.15克 |
|
2378*
|
1125
|
| 周五 26: |
614 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.01克 |
|
40.00克 |
|
65.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1073 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.38克 |
|
52.55克 |
|
117.74克 |
|
2680*
|
1607
|
| 周三 24: |
1041 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.65克 |
|
53.25克 |
|
101.30克 |
|
2614*
|
1573
|
| 周二 23: |
1119 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.23克 |
|
129.92克 |
|
61.01克 |
|
2562*
|
1443
|
| 周一 22: |
1509 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.39克 |
|
101.43克 |
|
114.37克 |
|
2746*
|
1237
|
| 周六 20: |
530 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.97克 |
|
50.41克 |
|
36.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1178 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.58克 |
|
96.21克 |
|
109.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1086 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.79克 |
|
75.61克 |
|
118.85克 |
|
2641*
|
1555
|
| 周三 17: |
952 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.63克 |
|
74.31克 |
|
90.13克 |
|
2910*
|
1958
|
| 周二 16: |
729 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.01克 |
|
38.89克 |
|
96.72克 |
|
2660*
|
1931
|
| 周一 15: |
1058 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.56克 |
|
78.92克 |
|
110.06克 |
|
2818*
|
1760
|
| 周日 14: |
1346 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.36克 |
|
93.73克 |
|
128.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
170 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.20克 |
|
11.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1549 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.83克 |
|
140.03克 |
|
107.65克 |
|
2692*
|
1143
|
| 周四 11: |
1326 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.56克 |
|
135.02克 |
|
118.84克 |
|
2680*
|
1354
|
