| 2024年09月 |
| 周六 21: |
438 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.03克 |
|
35.32克 |
|
20.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
234 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.50克 |
|
8.40克 |
|
34.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1857 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.77克 |
|
100.51克 |
|
250.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
140 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
2.00克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
794 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.49克 |
|
53.48克 |
|
108.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1632 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.12克 |
|
135.92克 |
|
175.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 17: |
586 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.93克 |
|
57.66克 |
|
32.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
953 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.69克 |
|
80.90克 |
|
82.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
686 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.12克 |
|
30.01克 |
|
82.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1250 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.02克 |
|
75.93克 |
|
130.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1785 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.12克 |
|
143.61克 |
|
160.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1528 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.61克 |
|
125.71克 |
|
146.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
661 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.69克 |
|
27.27克 |
|
73.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
491 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.26克 |
|
15.63克 |
|
73.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
799 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.45克 |
|
70.68克 |
|
66.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 22: |
290 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
5.00克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 23: |
121 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
0.28克 |
|
24.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
101 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.83克 |
|
1.51克 |
|
19.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
250 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.94克 |
|
2.70克 |
|
34.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1008 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
53.26克 |
|
78.47克 |
|
-
|
-
|
