| 2018年05月 |
| 周三 16: |
706 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.38克 |
|
49.32克 |
|
59.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
349 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.38克 |
|
13.54克 |
|
40.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
84 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.74克 |
|
3.01克 |
|
17.35克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周三 25: |
258 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.53克 |
|
13.79克 |
|
16.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
108 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.73克 |
|
2.27克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
404 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.89克 |
|
19.11克 |
|
60.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
276 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.75克 |
|
16.63克 |
|
38.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
949 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.91克 |
|
74.79克 |
|
52.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
341 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.32克 |
|
21.16克 |
|
63.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
613 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.37克 |
|
34.73克 |
|
87.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
106 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.08克 |
|
7.34克 |
|
0.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
486 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.79克 |
|
14.25克 |
|
85.64克 |
|
2197*
|
 1711
|
| 周四 12: |
380 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
19.65克 |
|
37.55克 |
|
2249*
|
1869
|
| 周三 11: |
122 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.96克 |
|
8.47克 |
|
1.54克 |
|
2152*
|
2030
|
| 周二 10: |
546 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.67克 |
|
42.63克 |
|
38.53克 |
|
2249*
|
1703
|
| 周一 9: |
340 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.14克 |
|
11.91克 |
|
44.45克 |
|
1888*
|
1548
|
| 2018年03月 |
| 周五 9: |
274 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.21克 |
|
4.14克 |
|
32.00克 |
|
1676*
|
1402
|
| 周四 8: |
356 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.64克 |
|
17.48克 |
|
34.61克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周六 3: |
140 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.37克 |
|
9.15克 |
|
2.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
959 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.31克 |
|
52.17克 |
|
28.10克 |
|
-
|
-
|
