| 2018年12月 |
| 周一 24: |
1781 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.16克 |
|
70.98克 |
|
34.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
904 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.77克 |
|
23.24克 |
|
3.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1667 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.96克 |
|
73.88克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1870 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.85克 |
|
55.08克 |
|
44.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1744 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.52克 |
|
98.99克 |
|
22.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1374 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.45克 |
|
66.42克 |
|
27.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1709 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.34克 |
|
72.17克 |
|
38.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1721 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.81克 |
|
85.58克 |
|
24.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1886 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.84克 |
|
116.23克 |
|
34.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1446 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.60克 |
|
75.10克 |
|
23.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1759 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.82克 |
|
70.88克 |
|
28.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1725 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.56克 |
|
90.88克 |
|
33.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1671 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.15克 |
|
16.35克 |
|
62.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1481 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.35克 |
|
69.64克 |
|
37.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1835 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
161.30克 |
|
74.77克 |
|
17.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1769 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.48克 |
|
45.62克 |
|
41.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1959 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
186.61克 |
|
42.76克 |
|
28.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1518 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.31克 |
|
86.11克 |
|
36.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1647 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.52克 |
|
58.04克 |
|
26.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1777 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.89克 |
|
76.85克 |
|
24.13克 |
|
-
|
-
|
