| 2023年10月 |
| 周四 26: |
1501 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.65克 |
|
45.62克 |
|
131.89克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周六 24: |
685 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
19.25克 |
|
62.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
952 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.57克 |
|
32.55克 |
|
103.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1643 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.54克 |
|
55.74克 |
|
160.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1635 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.01克 |
|
64.46克 |
|
203.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1556 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.59克 |
|
66.52克 |
|
146.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1799 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.33克 |
|
81.86克 |
|
173.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1590 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.79克 |
|
52.11克 |
|
226.31克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周日 9: |
1218 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.32克 |
|
51.07克 |
|
127.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1559 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.04克 |
|
58.99克 |
|
200.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1484 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.07克 |
|
59.46克 |
|
176.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1220 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.41克 |
|
52.84克 |
|
113.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1545 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.00克 |
|
86.64克 |
|
139.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
652 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.90克 |
|
16.34克 |
|
112.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
506 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.34克 |
|
25.84克 |
|
40.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1368 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.81克 |
|
48.40克 |
|
154.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1211 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
52.15克 |
|
158.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
992 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.72克 |
|
44.22克 |
|
135.46克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周五 14: |
552 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.72克 |
|
20.22克 |
|
119.16克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周日 15: |
897 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.58克 |
|
49.75克 |
|
101.87克 |
|
-
|
-
|
