| 2019年05月 |
| 周四 30: |
1040 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.94克 |
|
48.51克 |
|
84.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
519 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.26克 |
|
9.24克 |
|
16.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1208 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.81克 |
|
43.65克 |
|
137.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
447 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.32克 |
|
28.12克 |
|
25.18克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周日 28: |
358 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.33克 |
|
27.59克 |
|
17.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1130 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.31克 |
|
63.30克 |
|
77.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
486 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.61克 |
|
32.08克 |
|
71.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1220 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.60克 |
|
84.81克 |
|
98.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1404 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.88克 |
|
88.86克 |
|
144.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1336 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.24克 |
|
55.69克 |
|
182.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1141 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.24克 |
|
51.86克 |
|
122.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
217 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.02克 |
|
6.63克 |
|
43.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
910 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.31克 |
|
47.48克 |
|
77.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1427 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
97.77克 |
|
138.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1285 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.57克 |
|
65.23克 |
|
126.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1243 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.10克 |
|
57.16克 |
|
113.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1193 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.28克 |
|
58.12克 |
|
128.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1325 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.20克 |
|
60.13克 |
|
143.13克 |
|
189*
|
 1136
|
| 周二 9: |
313 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.14克 |
|
19.52克 |
|
27.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
919 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.59克 |
|
38.14克 |
|
117.37克 |
|
-
|
-
|
