| 2018年05月 |
| 周三 9: |
1006 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.13克 |
|
51.32克 |
|
67.58克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周四 12: |
767 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.61克 |
|
30.31克 |
|
4.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1822 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.99克 |
|
124.61克 |
|
16.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1269 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.13克 |
|
49.13克 |
|
13.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
868 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.91克 |
|
41.71克 |
|
10.38克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周六 31: |
1067 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.64克 |
|
64.93克 |
|
19.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
805 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.40克 |
|
78.44克 |
|
24.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
956 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.63克 |
|
48.20克 |
|
13.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
937 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.39克 |
|
49.35克 |
|
17.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
258 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.61克 |
|
16.01克 |
|
8.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1419 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.58克 |
|
91.50克 |
|
37.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
998 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.25克 |
|
59.56克 |
|
3.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1407 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.63克 |
|
74.64克 |
|
17.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1178 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.88克 |
|
78.59克 |
|
18.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
905 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.75克 |
|
48.72克 |
|
15.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
589 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.89克 |
|
29.66克 |
|
17.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
823 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.68克 |
|
38.77克 |
|
22.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1152 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.43克 |
|
61.45克 |
|
6.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
586 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.30克 |
|
34.41克 |
|
3.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
951 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.48克 |
|
83.82克 |
|
20.83克 |
|
-
|
-
|
