| 2024年04月 |
| 周四 4: |
1882 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.79克 |
|
28.33克 |
|
260.64克 |
|
1962*
|
 80
|
| 2024年01月 |
| 周日 21: |
709 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.79克 |
|
18.62克 |
|
99.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1206 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.04克 |
|
55.41克 |
|
132.89克 |
|
1877*
|
671
|
| 周五 19: |
1630 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.78克 |
|
61.43克 |
|
168.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1244 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.91克 |
|
36.63克 |
|
182.95克 |
|
1926*
|
682
|
| 周三 17: |
1263 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.63克 |
|
62.11克 |
|
159.03克 |
|
1790*
|
527
|
| 周二 16: |
1396 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.37克 |
|
44.14克 |
|
191.40克 |
|
1926*
|
530
|
| 周一 15: |
1177 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.92克 |
|
44.00克 |
|
181.87克 |
|
1852*
|
675
|
| 周日 14: |
1581 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.57克 |
|
30.81克 |
|
230.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1468 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.40克 |
|
52.02克 |
|
213.23克 |
|
1987*
|
519
|
| 周五 12: |
1657 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.55克 |
|
61.57克 |
|
163.95克 |
|
1926*
|
269
|
| 周四 11: |
1649 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.76克 |
|
38.03克 |
|
184.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1202 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.24克 |
|
34.80克 |
|
134.17克 |
|
1926*
|
724
|
| 周二 9: |
959 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.54克 |
|
43.28克 |
|
128.03克 |
|
1926*
|
967
|
| 周一 8: |
1088 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.75克 |
|
45.09克 |
|
145.66克 |
|
1926*
|
838
|
| 周日 7: |
1277 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.43克 |
|
47.71克 |
|
162.59克 |
|
1779*
|
502
|
| 周六 6: |
1675 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
58.73克 |
|
201.01克 |
|
1926*
|
251
|
| 周五 5: |
1390 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.75克 |
|
66.68克 |
|
150.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
972 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.11克 |
|
37.24克 |
|
138.01克 |
|
1852*
|
880
|
| 周三 3: |
1120 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.76克 |
|
50.46克 |
|
150.10克 |
|
1926*
|
806
|
