| 2024年08月 |
| 周四 22: |
-
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-
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1506*
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-
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| 周三 21: |
-
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-
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1475*
|
-
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| 周二 20: |
-
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-
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|
1505*
|
-
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| 周一 19: |
-
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-
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|
1471*
|
-
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| 周日 18: |
-
|
-
|
|
1479*
|
-
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| 周六 17: |
493 *
|
32%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
17.78克 |
|
23.21克 |
|
58.29克 |
|
1456*
|
 963
|
| 周五 16: |
405 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.92克 |
|
26.81克 |
|
42.95克 |
|
1503*
|
1098
|
| 周四 15: |
1401 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.45克 |
|
83.23克 |
|
151.94克 |
|
1473*
|
72
|
| 周三 14: |
1249 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.33克 |
|
87.22克 |
|
154.58克 |
|
1473*
|
224
|
| 周二 13: |
-
|
-
|
|
1471*
|
-
|
| 周一 12: |
-
|
-
|
|
1499*
|
-
|
| 周日 11: |
-
|
-
|
|
1468*
|
-
|
| 周六 10: |
1539 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.79克 |
|
133.94克 |
|
153.33克 |
|
1497*
|
 42
|
| 周五 9: |
-
|
-
|
|
1465*
|
-
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| 周四 8: |
1466 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.91克 |
|
73.86克 |
|
148.43克 |
|
1516*
|
50
|
| 周三 7: |
1406 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.67克 |
|
113.27克 |
|
75.09克 |
|
1533*
|
127
|
| 周二 6: |
969 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.41克 |
|
24.42克 |
|
133.95克 |
|
1677*
|
708
|
| 周一 5: |
1191 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.71克 |
|
73.80克 |
|
129.69克 |
|
1450*
|
259
|
| 周日 4: |
-
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1553*
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| 周六 3: |
-
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|
1655*
|
-
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