| 2023年09月 |
| 周四 28: |
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1774*
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| 2022年02月 |
| 周四 3: |
1406 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.24克 |
|
60.27克 |
|
194.53克 |
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-
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| 周三 2: |
1851 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.27克 |
|
87.54克 |
|
228.69克 |
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-
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-
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| 周二 1: |
1542 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.38克 |
|
54.42克 |
|
195.32克 |
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| 2021年02月 |
| 周一 22: |
1468 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.65克 |
|
60.90克 |
|
144.80克 |
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| 2021年01月 |
| 周五 22: |
912 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.18克 |
|
55.45克 |
|
80.18克 |
|
-
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| 周四 21: |
1406 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.38克 |
|
71.48克 |
|
125.78克 |
|
-
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| 周三 20: |
1484 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.48克 |
|
82.52克 |
|
137.69克 |
|
-
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| 周二 5: |
1042 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.63克 |
|
46.98克 |
|
129.19克 |
|
-
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-
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| 周一 4: |
1531 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.92克 |
|
79.70克 |
|
168.11克 |
|
-
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| 2020年12月 |
| 周一 14: |
1361 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.41克 |
|
59.62克 |
|
136.66克 |
|
-
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|
| 周日 13: |
352 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.33克 |
|
9.87克 |
|
59.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1615 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.65克 |
|
66.80克 |
|
138.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1516 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.10克 |
|
80.57克 |
|
146.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1608 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.33克 |
|
53.46克 |
|
151.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
2092 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.79克 |
|
92.76克 |
|
196.05克 |
|
-
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| 2020年11月 |
| 周一 30: |
1424 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.04克 |
|
98.45克 |
|
108.01克 |
|
-
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-
|
| 周日 29: |
1528 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.46克 |
|
64.10克 |
|
164.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1825 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.34克 |
|
69.65克 |
|
216.26克 |
|
-
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-
|
| 周五 27: |
1566 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.06克 |
|
77.84克 |
|
199.00克 |
|
-
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-
|
| 周四 26: |
1412 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.43克 |
|
74.72克 |
|
180.82克 |
|
-
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-
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