| 2018年07月 |
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
120*
|
-
|
| 周三 4: |
1836 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.28克 |
|
248.25克 |
|
111.08克 |
|
641*
|
 1195
|
| 周二 3: |
2231 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.71克 |
|
211.44克 |
|
171.50克 |
|
2280*
|
 49
|
| 周一 2: |
1947 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.06克 |
|
230.42克 |
|
144.62克 |
|
2204*
|
257
|
| 周日 1: |
2523 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.96克 |
|
170.78克 |
|
230.05克 |
|
1762*
|
761
|
| 2018年06月 |
| 周六 30: |
2117 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.57克 |
|
202.88克 |
|
216.91克 |
|
2204*
|
87
|
| 周五 29: |
2050 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.03克 |
|
190.91克 |
|
189.27克 |
|
1721*
|
329
|
| 周四 28: |
1811 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.34克 |
|
108.84克 |
|
149.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1792 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.18克 |
|
120.00克 |
|
211.48克 |
|
2729*
|
937
|
| 周二 26: |
1909 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.11克 |
|
237.05克 |
|
128.87克 |
|
2519*
|
610
|
| 周一 25: |
2188 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.25克 |
|
151.26克 |
|
201.44克 |
|
2133*
|
55
|
| 周日 24: |
2657 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.92克 |
|
205.44克 |
|
220.23克 |
|
2504*
|
153
|
| 周六 23: |
2015 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.26克 |
|
182.00克 |
|
152.50克 |
|
2402*
|
387
|
| 周五 22: |
2259 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.81克 |
|
178.56克 |
|
262.08克 |
|
1732*
|
527
|
| 周四 21: |
2218 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.84克 |
|
237.88克 |
|
179.73克 |
|
2272*
|
54
|
| 周三 20: |
2005 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.94克 |
|
199.37克 |
|
189.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1976 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.24克 |
|
192.55克 |
|
200.42克 |
|
2189*
|
213
|
| 周一 18: |
1919 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.94克 |
|
199.37克 |
|
189.24克 |
|
2590*
|
671
|
| 周日 17: |
2065 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.99克 |
|
153.83克 |
|
147.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
6218 *
|
249%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
415.37克 |
|
169.87克 |
|
494.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1399 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.36克 |
|
134.25克 |
|
86.98克 |
|
1777*
|
378
|
