| 2024年07月 |
| 周一 1: |
1497 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.53克 |
|
34.90克 |
|
204.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
427 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.87克 |
|
14.32克 |
|
65.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1685 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.64克 |
|
60.90克 |
|
246.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1638 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.21克 |
|
74.72克 |
|
211.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1791 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.47克 |
|
66.95克 |
|
218.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
946 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
25.83克 |
|
124.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1775 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.38克 |
|
57.49克 |
|
270.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
384 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.36克 |
|
13.06克 |
|
47.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1871 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.81克 |
|
64.53克 |
|
249.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
388 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.98克 |
|
20.55克 |
|
34.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
470 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.37克 |
|
16.36克 |
|
72.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1845 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.84克 |
|
71.94克 |
|
255.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1789 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.60克 |
|
68.54克 |
|
274.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1757 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.95克 |
|
72.26克 |
|
228.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
1080 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.45克 |
|
28.27克 |
|
189.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1715 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.90克 |
|
70.22克 |
|
230.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
689 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.82克 |
|
25.23克 |
|
74.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
385 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.09克 |
|
18.92克 |
|
34.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
415 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.33克 |
|
19.80克 |
|
53.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1210 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.44克 |
|
40.45克 |
|
140.60克 |
|
-
|
-
|
