| 2024年08月 |
| 周一 26: |
2081 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
178.50克 |
|
100.69克 |
|
22.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2105 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.91克 |
|
138.96克 |
|
24.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 20: |
2126 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.90克 |
|
71.54克 |
|
202.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2010 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.12克 |
|
104.67克 |
|
152.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1998 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.29克 |
|
123.90克 |
|
110.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1863 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.54克 |
|
104.41克 |
|
132.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1916 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.81克 |
|
92.81克 |
|
147.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1821 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.40克 |
|
138.93克 |
|
122.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1813 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.50克 |
|
130.52克 |
|
170.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 15: |
1597 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.50克 |
|
82.94克 |
|
18.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1431 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.19克 |
|
73.38克 |
|
25.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
945 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.92克 |
|
47.87克 |
|
7.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 10: |
839 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.95克 |
|
32.09克 |
|
42.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1355 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.48克 |
|
33.36克 |
|
105.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2064 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.69克 |
|
63.45克 |
|
125.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
1599 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.92克 |
|
34.04克 |
|
29.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周五 9: |
528 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
57.66克 |
|
20.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1033 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
134.29克 |
|
19.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1200 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.84克 |
|
110.45克 |
|
53.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1029 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.08克 |
|
59.25克 |
|
58.12克 |
|
-
|
-
|
