| 2024年05月 |
| 周四 9: |
1453 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.85克 |
|
120.13克 |
|
125.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1766 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.29克 |
|
137.48克 |
|
129.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1790 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.50克 |
|
151.49克 |
|
137.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1885 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.76克 |
|
153.11克 |
|
146.52克 |
|
2063*
|
 178
|
| 周日 5: |
1716 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.57克 |
|
138.74克 |
|
134.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1997 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.04克 |
|
180.07克 |
|
103.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1882 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.88克 |
|
155.81克 |
|
141.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1780 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.83克 |
|
158.94克 |
|
144.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1841 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.95克 |
|
156.39克 |
|
139.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1871 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.65克 |
|
138.49克 |
|
175.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1949 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.12克 |
|
165.16克 |
|
186.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1831 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.69克 |
|
148.96克 |
|
167.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1852 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.63克 |
|
162.80克 |
|
174.67克 |
|
2044*
|
192
|
| 周四 25: |
1766 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.08克 |
|
161.04克 |
|
132.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1775 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.91克 |
|
150.74克 |
|
131.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
235 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
27.20克 |
|
13.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
1838 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.94克 |
|
112.82克 |
|
156.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
759 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.46克 |
|
67.36克 |
|
43.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
585 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.20克 |
|
42.16克 |
|
23.71克 |
|
-
|
-
|
