| 2021年07月 |
| 周六 24: |
123 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.36克 |
|
26.69克 |
|
0.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周四 24: |
952 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.46克 |
|
43.84克 |
|
108.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1541 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.19克 |
|
52.53克 |
|
166.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
292 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.11克 |
|
6.89克 |
|
40.64克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
790 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.57克 |
|
33.81克 |
|
115.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
827 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.90克 |
|
14.85克 |
|
130.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1253 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.57克 |
|
79.05克 |
|
79.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1069 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.23克 |
|
35.21克 |
|
64.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1593 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.22克 |
|
49.20克 |
|
165.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1468 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.27克 |
|
53.50克 |
|
186.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1923 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.71克 |
|
70.53克 |
|
202.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1138 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.56克 |
|
15.41克 |
|
123.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
481 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
23.00克 |
|
43.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1220 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.06克 |
|
45.15克 |
|
192.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1584 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.77克 |
|
54.54克 |
|
157.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1606 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.81克 |
|
59.33克 |
|
233.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1641 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.97克 |
|
64.74克 |
|
198.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1486 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.85克 |
|
59.74克 |
|
203.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1162 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
33.84克 |
|
166.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1367 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.23克 |
|
52.65克 |
|
149.72克 |
|
-
|
-
|
