| 2019年07月 |
| 周日 21: |
1343 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.53克 |
|
59.10克 |
|
132.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1177 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.69克 |
|
89.57克 |
|
84.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1386 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.52克 |
|
41.84克 |
|
178.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1571 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.88克 |
|
31.71克 |
|
97.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1289 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.25克 |
|
62.09克 |
|
158.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
447 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.80克 |
|
10.80克 |
|
62.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1325 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.03克 |
|
69.93克 |
|
153.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1658 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.86克 |
|
52.45克 |
|
221.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1514 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.72克 |
|
41.69克 |
|
198.60克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周四 30: |
476 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.31克 |
|
18.44克 |
|
39.51克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周一 15: |
1232 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.07克 |
|
67.20克 |
|
90.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1233 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.13克 |
|
20.60克 |
|
127.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1647 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.67克 |
|
52.37克 |
|
160.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
3806 *
|
224%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
231.15克 |
|
131.67克 |
|
174.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1363 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.53克 |
|
92.60克 |
|
100.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1489 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.37克 |
|
39.13克 |
|
110.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1356 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.73克 |
|
58.08克 |
|
195.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2676 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.74克 |
|
114.28克 |
|
317.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
651 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.51克 |
|
35.28克 |
|
57.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1574 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.85克 |
|
36.80克 |
|
61.70克 |
|
-
|
-
|
