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Cezanne07的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年06月
周二 11: 1059 * 59%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
49.57克
 
45.87克
 
106.76克
2891*  1832
周一 10: 1792 * 100%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
72.37克
 
64.82克
 
219.71克
- -
周日 9: 1284 * 71%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
30.50克
 
63.58克
 
185.50克
- -
周六 8: 1736 * 96%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
104.59克
 
68.74克
 
104.32克
- -
周五 7: 522 * 29%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
18.27克
 
23.25克
 
68.09克
- -
周四 6: 1613 * 90%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
78.09克
 
48.54克
 
184.94克
- -
周三 5: 1720 * 96%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
56.06克
 
89.47克
 
215.05克
- -
周二 4: 1367 * 76%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
56.66克
 
85.69克
 
131.45克
- -
周一 3: 1484 * 82%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
81.62克
 
74.73克
 
115.56克
- -
周日 2: 776 * 43%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
33.68克
 
32.15克
 
86.34克
- -
周六 1: 1285 * 71%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
49.81克
 
42.28克
 
138.81克
- -
2024年05月
周五 31: 1617 * 90%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
71.40克
 
52.06克
 
195.33克
- -
周四 30: 1516 * 84%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
66.25克
 
65.13克
 
140.49克
- -
周三 29: 1744 * 97%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
80.31克
 
65.60克
 
191.85克
- -
周二 28: 578 * 32%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
29.78克
 
25.77克
 
51.12克
1537*  959
周一 27: - - 2305* -
周日 26: 511 * 28%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
7.27克
 
30.43克
 
83.15克
2034*  1523
周六 25: - - 2350* -
周五 24: 452 * 25%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
24.00克
 
16.00克
 
40.50克
2385*  1933
周四 23: 1491 * 83%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
60.36克
 
64.80克
 
176.86克
2211*  720
周三 22: 1550 * 86%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
56.70克
 
65.38克
 
197.78克
552*  998
周二 21: - - 2638* -
周一 20: - - 2412* -
周日 19: - - 2167* -
周六 18: - - 2507* -
周五 17: - - 2360* -
周四 16: - - 2234* -
周三 15: - - 2258* -
周二 14: - - 2792* -
周一 13: - - 2260* -
周日 12: - - 2625* -
周六 11: - - 2345* -
周五 10: - - 2382* -
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