2024年06月 |
周二 11: |
1059 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.57克 |
|
45.87克 |
|
106.76克 |
|
2891*
|
1832
|
周一 10: |
1792 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.37克 |
|
64.82克 |
|
219.71克 |
|
-
|
-
|
周日 9: |
1284 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
63.58克 |
|
185.50克 |
|
-
|
-
|
周六 8: |
1736 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.59克 |
|
68.74克 |
|
104.32克 |
|
-
|
-
|
周五 7: |
522 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.27克 |
|
23.25克 |
|
68.09克 |
|
-
|
-
|
周四 6: |
1613 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.09克 |
|
48.54克 |
|
184.94克 |
|
-
|
-
|
周三 5: |
1720 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.06克 |
|
89.47克 |
|
215.05克 |
|
-
|
-
|
周二 4: |
1367 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.66克 |
|
85.69克 |
|
131.45克 |
|
-
|
-
|
周一 3: |
1484 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.62克 |
|
74.73克 |
|
115.56克 |
|
-
|
-
|
周日 2: |
776 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.68克 |
|
32.15克 |
|
86.34克 |
|
-
|
-
|
周六 1: |
1285 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.81克 |
|
42.28克 |
|
138.81克 |
|
-
|
-
|
2024年05月 |
周五 31: |
1617 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.40克 |
|
52.06克 |
|
195.33克 |
|
-
|
-
|
周四 30: |
1516 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.25克 |
|
65.13克 |
|
140.49克 |
|
-
|
-
|
周三 29: |
1744 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.31克 |
|
65.60克 |
|
191.85克 |
|
-
|
-
|
周二 28: |
578 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.78克 |
|
25.77克 |
|
51.12克 |
|
1537*
|
959
|
周一 27: |
-
|
-
|
|
2305*
|
-
|
周日 26: |
511 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.27克 |
|
30.43克 |
|
83.15克 |
|
2034*
|
1523
|
周六 25: |
-
|
-
|
|
2350*
|
-
|
周五 24: |
452 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
16.00克 |
|
40.50克 |
|
2385*
|
1933
|
周四 23: |
1491 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.36克 |
|
64.80克 |
|
176.86克 |
|
2211*
|
720
|
周三 22: |
1550 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.70克 |
|
65.38克 |
|
197.78克 |
|
552*
|
998
|
周二 21: |
-
|
-
|
|
2638*
|
-
|
周一 20: |
-
|
-
|
|
2412*
|
-
|
周日 19: |
-
|
-
|
|
2167*
|
-
|
周六 18: |
-
|
-
|
|
2507*
|
-
|
周五 17: |
-
|
-
|
|
2360*
|
-
|
周四 16: |
-
|
-
|
|
2234*
|
-
|
周三 15: |
-
|
-
|
|
2258*
|
-
|
周二 14: |
-
|
-
|
|
2792*
|
-
|
周一 13: |
-
|
-
|
|
2260*
|
-
|
周日 12: |
-
|
-
|
|
2625*
|
-
|
周六 11: |
-
|
-
|
|
2345*
|
-
|
周五 10: |
-
|
-
|
|
2382*
|
-
|