| 2024年09月 |
| 周二 17: |
497 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.99克 |
|
20.39克 |
|
50.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1377 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.45克 |
|
40.94克 |
|
178.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1043 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.75克 |
|
31.29克 |
|
140.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1538 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.15克 |
|
53.64克 |
|
165.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1039 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.37克 |
|
26.65克 |
|
167.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1621 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.15克 |
|
55.65克 |
|
151.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1537 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.52克 |
|
59.40克 |
|
159.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1062 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.66克 |
|
44.10克 |
|
152.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1650 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.39克 |
|
55.31克 |
|
225.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
924 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
30.08克 |
|
124.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1168 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.81克 |
|
27.74克 |
|
173.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1279 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.26克 |
|
60.91克 |
|
123.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
939 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.66克 |
|
41.88克 |
|
134.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1712 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.67克 |
|
63.31克 |
|
210.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
554 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.63克 |
|
11.55克 |
|
85.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
973 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.04克 |
|
30.33克 |
|
82.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
550 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.76克 |
|
16.71克 |
|
56.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
783 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.02克 |
|
17.26克 |
|
113.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1103 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.78克 |
|
53.36克 |
|
172.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1416 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.46克 |
|
59.60克 |
|
170.45克 |
|
-
|
-
|
