| 2022年11月 |
| 周一 14: |
1960 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.13克 |
|
66.61克 |
|
199.11克 |
|
328*
|
 1632
|
| 2019年04月 |
| 周一 29: |
347 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.30克 |
|
8.79克 |
|
45.31克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周一 25: |
1779 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.79克 |
|
43.67克 |
|
217.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
434 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.70克 |
|
7.41克 |
|
28.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1492 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.88克 |
|
39.89克 |
|
186.84克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周二 20: |
2911 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.62克 |
|
82.65克 |
|
323.70克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周二 30: |
1795 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.36克 |
|
47.68克 |
|
179.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2715 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.56克 |
|
85.14克 |
|
271.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2312 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.85克 |
|
68.29克 |
|
269.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2532 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.31克 |
|
71.31克 |
|
271.17克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周一 11: |
440 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.19克 |
|
21.30克 |
|
23.09克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周日 27: |
1682 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.87克 |
|
48.60克 |
|
147.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1065 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.45克 |
|
25.96克 |
|
163.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1811 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.70克 |
|
70.84克 |
|
251.74克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周二 10: |
270 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
20.00克 |
|
26.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1060 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.81克 |
|
56.32克 |
|
150.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1894 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.68克 |
|
44.70克 |
|
236.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1809 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.74克 |
|
69.94克 |
|
246.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1493 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.30克 |
|
44.87克 |
|
121.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1312 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.48克 |
|
49.92克 |
|
205.18克 |
|
-
|
-
|
