| 2023年09月 |
| 周四 14: |
1042 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.51克 |
|
68.41克 |
|
102.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1591 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.01克 |
|
55.61克 |
|
172.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1860 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.62克 |
|
94.35克 |
|
207.20克 |
|
2468*
|
 608
|
| 周一 4: |
1778 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.93克 |
|
105.15克 |
|
136.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
769 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.53克 |
|
47.82克 |
|
69.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1662 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.23克 |
|
80.88克 |
|
258.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
1685 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.09克 |
|
99.96克 |
|
178.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1684 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.72克 |
|
91.33克 |
|
187.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1621 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
80.61克 |
|
189.79克 |
|
2468*
|
847
|
| 周六 12: |
1680 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.79克 |
|
68.23克 |
|
190.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1189 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.60克 |
|
65.18克 |
|
113.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1680 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.68克 |
|
77.84克 |
|
181.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1399 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.45克 |
|
81.56克 |
|
163.20克 |
|
2468*
|
1069
|
| 周二 8: |
1771 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.48克 |
|
107.63克 |
|
114.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1596 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.45克 |
|
58.62克 |
|
198.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1555 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.21克 |
|
49.96克 |
|
155.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1608 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.64克 |
|
80.83克 |
|
165.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1919 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.71克 |
|
133.90克 |
|
235.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1575 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.34克 |
|
109.09克 |
|
184.03克 |
|
2348*
|
773
|
| 周二 1: |
1609 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.01克 |
|
113.39克 |
|
137.90克 |
|
-
|
-
|
