| 2024年05月 |
| 周三 15: |
1452 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.00克 |
|
100.04克 |
|
83.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1350 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.98克 |
|
123.44克 |
|
61.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1458 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.52克 |
|
133.62克 |
|
59.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
783 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.97克 |
|
34.60克 |
|
47.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
980 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.13克 |
|
107.69克 |
|
48.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1355 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.85克 |
|
102.00克 |
|
72.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1382 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
129.90克 |
|
84.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1033 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.98克 |
|
90.89克 |
|
47.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1045 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.33克 |
|
118.89克 |
|
54.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1140 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.27克 |
|
95.97克 |
|
47.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1463 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.26克 |
|
141.28克 |
|
64.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1190 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.68克 |
|
65.59克 |
|
46.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1369 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.88克 |
|
155.12克 |
|
34.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
844 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.55克 |
|
63.53克 |
|
51.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
879 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.37克 |
|
43.61克 |
|
22.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1398 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.53克 |
|
125.15克 |
|
100.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1084 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.42克 |
|
110.62克 |
|
50.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
608 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.40克 |
|
59.73克 |
|
45.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
838 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
82.20克 |
|
15.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1430 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.54克 |
|
85.86克 |
|
87.19克 |
|
-
|
-
|
