| 2024年06月 |
| 周一 10: |
980 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.33克 |
|
79.21克 |
|
89.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
1912 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.68克 |
|
152.35克 |
|
162.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1435 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.93克 |
|
118.97克 |
|
142.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
374 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.80克 |
|
24.40克 |
|
35.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
562 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.82克 |
|
51.04克 |
|
39.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
322 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.54克 |
|
23.88克 |
|
12.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1609 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.51克 |
|
166.84克 |
|
112.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1891 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.40克 |
|
167.66克 |
|
120.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1489 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.40克 |
|
96.76克 |
|
87.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1337 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.03克 |
|
156.97克 |
|
89.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1753 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.50克 |
|
150.07克 |
|
120.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1415 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.87克 |
|
139.51克 |
|
106.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1429 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.46克 |
|
149.42克 |
|
101.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1789 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.53克 |
|
146.98克 |
|
133.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1458 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.75克 |
|
127.40克 |
|
116.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2416 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.28克 |
|
175.33克 |
|
270.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1610 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.96克 |
|
143.60克 |
|
112.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1363 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.11克 |
|
129.16克 |
|
87.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1502 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.14克 |
|
174.58克 |
|
98.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1715 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.42克 |
|
97.75克 |
|
124.90克 |
|
-
|
-
|
