| 2022年09月 |
| 周一 12: |
526 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.92克 |
|
9.86克 |
|
119.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
92 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.38克 |
|
15.58克 |
|
3.08克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 30: |
92 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.38克 |
|
15.58克 |
|
3.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
109 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
389 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.90克 |
|
16.89克 |
|
66.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
192 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.23克 |
|
4.37克 |
|
40.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
164 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.54克 |
|
30.76克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周五 12: |
964 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.26克 |
|
21.98克 |
|
208.45克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周三 20: |
347 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.90克 |
|
7.87克 |
|
80.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
864 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.94克 |
|
50.12克 |
|
124.82克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 4: |
1166 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
78.76克 |
|
123.82克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 29: |
488 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.74克 |
|
33.53克 |
|
32.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
3374 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.31克 |
|
227.35克 |
|
354.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
3120 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.16克 |
|
192.89克 |
|
349.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
524 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.93克 |
|
40.16克 |
|
61.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
142 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.89克 |
|
24.79克 |
|
0.37克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 30: |
396 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.13克 |
|
15.16克 |
|
59.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2814 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.67克 |
|
185.03克 |
|
283.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1549 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.36克 |
|
103.01克 |
|
142.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
705 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.22克 |
|
39.53克 |
|
123.97克 |
|
-
|
-
|
