| 2024年09月 |
| 周二 10: |
355 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.75克 |
|
12.85克 |
|
8.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1388 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.88克 |
|
85.02克 |
|
106.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 21: |
2031 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.98克 |
|
92.02克 |
|
230.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1900 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.30克 |
|
78.34克 |
|
260.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1587 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.84克 |
|
69.21克 |
|
133.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1863 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.79克 |
|
105.59克 |
|
172.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1514 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.42克 |
|
84.90克 |
|
151.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 21: |
1697 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.46克 |
|
37.12克 |
|
221.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1168 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.23克 |
|
31.19克 |
|
159.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 23: |
248 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.95克 |
|
11.42克 |
|
22.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
238 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.47克 |
|
4.02克 |
|
20.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 30: |
967 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.88克 |
|
52.05克 |
|
80.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1037 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.36克 |
|
42.64克 |
|
133.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
187 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.97克 |
|
12.98克 |
|
13.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1221 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.56克 |
|
86.42克 |
|
99.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1096 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.97克 |
|
87.28克 |
|
103.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
561 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.24克 |
|
53.38克 |
|
30.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 23: |
967 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
86.57克 |
|
103.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
314 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.45克 |
|
23.59克 |
|
14.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
869 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.16克 |
|
50.81克 |
|
79.73克 |
|
-
|
-
|
