| 2020年05月 |
| 周五 29: |
727 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.84克 |
|
39.94克 |
|
79.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1477 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.82克 |
|
141.15克 |
|
118.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1299 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.62克 |
|
98.35克 |
|
115.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1204 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.85克 |
|
83.19克 |
|
120.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1446 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.28克 |
|
105.15克 |
|
122.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1297 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
89.10克 |
|
151.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1409 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.95克 |
|
133.07克 |
|
124.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1475 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.10克 |
|
111.65克 |
|
181.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
566 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.53克 |
|
23.60克 |
|
81.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1489 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.40克 |
|
129.45克 |
|
183.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
568 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.06克 |
|
25.44克 |
|
69.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1499 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.44克 |
|
125.32克 |
|
167.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1185 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.79克 |
|
81.68克 |
|
134.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
292 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
10.80克 |
|
39.80克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周六 18: |
641 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.14克 |
|
31.27克 |
|
86.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
486 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.79克 |
|
23.41克 |
|
60.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1314 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.22克 |
|
109.60克 |
|
145.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1299 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.56克 |
|
115.18克 |
|
131.79克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周五 20: |
1517 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.93克 |
|
81.94克 |
|
169.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1255 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.53克 |
|
81.10克 |
|
138.06克 |
|
-
|
-
|
