| 2024年09月 |
| 周五 13: |
2062 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.18克 |
|
109.28克 |
|
250.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
242 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.94克 |
|
19.58克 |
|
1.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1672 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.04克 |
|
136.22克 |
|
188.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1273 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.35克 |
|
144.59克 |
|
55.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
706 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.45克 |
|
35.31克 |
|
62.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1174 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.84克 |
|
93.75克 |
|
41.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1905 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.83克 |
|
149.84克 |
|
206.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
437 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.93克 |
|
29.71克 |
|
8.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
668 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.63克 |
|
56.92克 |
|
29.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1218 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.42克 |
|
105.75克 |
|
37.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1139 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.50克 |
|
85.59克 |
|
39.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1226 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.55克 |
|
98.37克 |
|
39.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
936 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.19克 |
|
75.16克 |
|
21.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1297 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.58克 |
|
110.04克 |
|
21.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1223 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.72克 |
|
102.38克 |
|
24.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1400 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.45克 |
|
126.41克 |
|
51.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
789 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.92克 |
|
72.64克 |
|
3.48克 |
|
557*
|
 232
|
| 周日 18: |
1399 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.88克 |
|
120.93克 |
|
33.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2263 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.46克 |
|
139.19克 |
|
246.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1908 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.13克 |
|
123.32克 |
|
200.99克 |
|
-
|
-
|
