| 2019年05月 |
| 周四 16: |
1638 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.29克 |
|
50.98克 |
|
228.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2446 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.56克 |
|
77.04克 |
|
271.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
833 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.27克 |
|
38.47克 |
|
93.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1557 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.56克 |
|
44.99克 |
|
179.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
473 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.38克 |
|
9.35克 |
|
56.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1779 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.42克 |
|
65.71克 |
|
221.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1805 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.73克 |
|
60.58克 |
|
211.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1757 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.91克 |
|
54.11克 |
|
196.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1795 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.12克 |
|
46.36克 |
|
253.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1723 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.90克 |
|
44.83克 |
|
215.63克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周一 11: |
329 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.57克 |
|
5.03克 |
|
35.74克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 31: |
1802 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.45克 |
|
37.03克 |
|
285.35克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周一 29: |
1375 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.06克 |
|
37.51克 |
|
188.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1943 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.27克 |
|
43.00克 |
|
257.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.25克 |
|
50.85克 |
|
283.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1350 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.83克 |
|
47.97克 |
|
178.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1133 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.54克 |
|
37.75克 |
|
178.64克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周五 14: |
1681 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.53克 |
|
48.84克 |
|
225.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1475 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.74克 |
|
45.08克 |
|
200.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1331 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
31.42克 |
|
229.51克 |
|
-
|
-
|
