| 2018年05月 |
| 周二 8: |
723 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.58克 |
|
40.20克 |
|
98.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
944 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.80克 |
|
71.55克 |
|
96.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
187 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
7.00克 |
|
28.21克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周一 30: |
1066 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.15克 |
|
101.36克 |
|
112.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1049 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.04克 |
|
68.77克 |
|
100.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1302 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.71克 |
|
86.29克 |
|
162.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1383 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.59克 |
|
56.16克 |
|
175.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1387 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.41克 |
|
118.82克 |
|
124.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1175 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.79克 |
|
92.19克 |
|
141.69克 |
|
1726*
|
 551
|
| 周二 24: |
786 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.24克 |
|
69.55克 |
|
56.41克 |
|
1760*
|
974
|
| 周一 23: |
2077 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.23克 |
|
155.91克 |
|
226.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
202 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.10克 |
|
24.75克 |
|
14.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1454 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.13克 |
|
97.43克 |
|
156.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1302 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.40克 |
|
108.10克 |
|
140.26克 |
|
1616*
|
314
|
| 周四 19: |
1387 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.31克 |
|
99.82克 |
|
180.72克 |
|
1616*
|
229
|
| 周三 18: |
1364 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.56克 |
|
89.69克 |
|
165.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1142 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.97克 |
|
76.93克 |
|
104.90克 |
|
1616*
|
474
|
| 周一 16: |
1536 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.64克 |
|
97.01克 |
|
171.78克 |
|
1616*
|
80
|
| 周日 15: |
1344 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.68克 |
|
91.87克 |
|
105.38克 |
|
1603*
|
259
|
| 周六 14: |
1176 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.78克 |
|
79.97克 |
|
102.09克 |
|
1603*
|
427
|
