| 2018年07月 |
| 周二 10: |
169 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
3.60克 |
|
39.50克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周二 27: |
793 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.94克 |
|
35.04克 |
|
93.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
445 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.66克 |
|
26.42克 |
|
60.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
944 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.10克 |
|
66.26克 |
|
119.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1276 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.05克 |
|
82.36克 |
|
167.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1525 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
97.57克 |
|
205.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1492 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.01克 |
|
88.62克 |
|
208.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1485 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.32克 |
|
83.91克 |
|
200.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
958 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.26克 |
|
52.35克 |
|
100.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
680 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
44.28克 |
|
92.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
952 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.12克 |
|
74.27克 |
|
95.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
616 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.63克 |
|
30.84克 |
|
81.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
824 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.79克 |
|
52.80克 |
|
123.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1457 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.84克 |
|
79.65克 |
|
120.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1551 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.08克 |
|
92.16克 |
|
155.42克 |
|
1573*
|
 22
|
| 周日 4: |
1363 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.74克 |
|
74.90克 |
|
190.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1546 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.29克 |
|
89.80克 |
|
223.03克 |
|
1521*
|
 25
|
| 周五 2: |
1538 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.76克 |
|
84.93克 |
|
221.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1525 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.71克 |
|
81.25克 |
|
231.13克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周三 31: |
1525 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.62克 |
|
89.11克 |
|
166.12克 |
|
-
|
-
|
