| 2018年03月 |
| 周六 10: |
186 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.41克 |
|
15.87克 |
|
12.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1554 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.18克 |
|
74.83克 |
|
152.18克 |
|
1843*
|
 289
|
| 周四 8: |
1577 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.05克 |
|
41.77克 |
|
181.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1673 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.59克 |
|
82.51克 |
|
159.68克 |
|
2091*
|
418
|
| 周二 6: |
1352 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.17克 |
|
65.60克 |
|
155.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1534 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.00克 |
|
56.33克 |
|
189.46克 |
|
1698*
|
164
|
| 周日 4: |
1559 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.52克 |
|
82.43克 |
|
146.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1565 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.14克 |
|
48.03克 |
|
231.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1630 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.38克 |
|
80.74克 |
|
161.81克 |
|
1802*
|
172
|
| 周四 1: |
1658 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.63克 |
|
58.57克 |
|
197.74克 |
|
1802*
|
144
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
1323 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.09克 |
|
57.94克 |
|
168.29克 |
|
1950*
|
627
|
| 周二 27: |
1942 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.78克 |
|
101.45克 |
|
252.00克 |
|
2326*
|
384
|
| 周一 26: |
1542 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.48克 |
|
57.41克 |
|
141.81克 |
|
1705*
|
163
|
| 周日 25: |
1918 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.74克 |
|
65.19克 |
|
212.33克 |
|
1811*
|
 107
|
| 周六 24: |
1819 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.49克 |
|
54.14克 |
|
211.99克 |
|
1690*
|
129
|
| 周五 23: |
1851 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.14克 |
|
127.43克 |
|
142.44克 |
|
1822*
|
29
|
| 周四 22: |
1476 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.37克 |
|
58.83克 |
|
163.57克 |
|
2120*
|
644
|
| 周三 21: |
1635 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.08克 |
|
62.74克 |
|
230.45克 |
|
1805*
|
170
|
| 周二 20: |
1358 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.09克 |
|
67.22克 |
|
149.88克 |
|
2088*
|
730
|
| 周一 19: |
1534 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.27克 |
|
59.75克 |
|
205.71克 |
|
1834*
|
300
|
