| 2022年08月 |
| 周日 28: |
813 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.60克 |
|
34.00克 |
|
80.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周二 8: |
1424 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.60克 |
|
69.40克 |
|
113.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1101 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.40克 |
|
86.68克 |
|
35.28克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 9: |
1502 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.75克 |
|
54.05克 |
|
152.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
795 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
23.86克 |
|
72.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1606 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.65克 |
|
49.97克 |
|
154.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1301 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.50克 |
|
53.88克 |
|
120.34克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 28: |
559 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.15克 |
|
26.92克 |
|
61.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1452 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.84克 |
|
50.37克 |
|
135.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1520 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.91克 |
|
59.47克 |
|
116.72克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 18: |
469 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.45克 |
|
24.57克 |
|
76.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1177 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.23克 |
|
45.60克 |
|
151.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周五 7: |
1658 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.32克 |
|
72.30克 |
|
171.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 5: |
1102 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.62克 |
|
39.56克 |
|
66.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 25: |
945 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.26克 |
|
32.15克 |
|
109.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1542 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.26克 |
|
58.62克 |
|
152.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
462 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.93克 |
|
15.33克 |
|
33.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1404 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.28克 |
|
59.36克 |
|
148.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
728 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.47克 |
|
18.27克 |
|
114.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1327 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.71克 |
|
36.84克 |
|
161.29克 |
|
-
|
-
|
