| 2019年01月 |
| 周三 2: |
979 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.20克 |
|
30.10克 |
|
98.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1060 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.30克 |
|
37.40克 |
|
104.73克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周一 31: |
1532 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.07克 |
|
98.95克 |
|
124.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
838 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.56克 |
|
35.17克 |
|
141.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1299 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.76克 |
|
60.23克 |
|
138.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2340 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.53克 |
|
38.31克 |
|
309.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1360 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.61克 |
|
26.49克 |
|
75.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2136 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.98克 |
|
89.10克 |
|
332.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1281 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.20克 |
|
45.10克 |
|
136.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2095 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.60克 |
|
72.10克 |
|
276.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1911 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.85克 |
|
55.05克 |
|
199.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1626 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.26克 |
|
63.22克 |
|
226.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
921 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.66克 |
|
34.01克 |
|
99.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1513 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.45克 |
|
41.58克 |
|
199.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
746 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.43克 |
|
24.49克 |
|
102.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
907 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.20克 |
|
50.49克 |
|
84.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1972 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.25克 |
|
102.83克 |
|
157.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
903 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.33克 |
|
14.31克 |
|
137.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2357 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.03克 |
|
66.83克 |
|
294.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
500 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.26克 |
|
13.52克 |
|
96.71克 |
|
-
|
-
|
