| 2024年07月 |
| 周二 16: |
329 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.44克 |
|
16.14克 |
|
46.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
445 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.36克 |
|
14.24克 |
|
48.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1517 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.75克 |
|
76.76克 |
|
158.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1559 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.42克 |
|
75.56克 |
|
170.19克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周六 4: |
1160 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.67克 |
|
66.15克 |
|
122.43克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周六 30: |
1057 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.67克 |
|
57.02克 |
|
97.76克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周三 6: |
320 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.51克 |
|
12.80克 |
|
38.50克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周一 5: |
772 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.06克 |
|
40.82克 |
|
93.35克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周日 3: |
245 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.23克 |
|
6.37克 |
|
24.30克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周日 20: |
796 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.17克 |
|
33.85克 |
|
74.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
169 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.59克 |
|
14.54克 |
|
10.80克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周四 5: |
742 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.62克 |
|
40.72克 |
|
78.48克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周五 30: |
771 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.70克 |
|
19.27克 |
|
116.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1065 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.40克 |
|
48.84克 |
|
141.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1104 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.41克 |
|
51.72克 |
|
139.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1248 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.48克 |
|
61.04克 |
|
129.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
982 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.92克 |
|
35.34克 |
|
138.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1183 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.07克 |
|
43.46克 |
|
121.47克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周五 12: |
798 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.22克 |
|
45.05克 |
|
118.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
866 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.87克 |
|
41.53克 |
|
139.64克 |
|
-
|
-
|
