| 2018年02月 |
| 周日 11: |
823 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.87克 |
|
39.42克 |
|
111.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
941 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
44.80克 |
|
160.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
525 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.92克 |
|
14.46克 |
|
102.55克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周二 30: |
626 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.66克 |
|
23.10克 |
|
112.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
69 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.18克 |
|
2.72克 |
|
12.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
493 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.64克 |
|
15.93克 |
|
78.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1082 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.31克 |
|
33.26克 |
|
159.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
762 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.10克 |
|
28.45克 |
|
89.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
585 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.73克 |
|
19.17克 |
|
86.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
876 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.71克 |
|
32.63克 |
|
125.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
662 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.59克 |
|
16.67克 |
|
130.15克 |
|
1776*
|
 1114
|
| 周一 15: |
688 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.29克 |
|
20.78克 |
|
103.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
638 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.35克 |
|
26.94克 |
|
67.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
930 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.52克 |
|
20.37克 |
|
184.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
678 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.40克 |
|
19.28克 |
|
74.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
927 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.82克 |
|
32.12克 |
|
151.07克 |
|
1776*
|
849
|
| 周三 10: |
658 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.15克 |
|
29.87克 |
|
80.72克 |
|
-
|
-
|
