| 2024年04月 |
| 周五 26: |
1248 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.56克 |
|
39.88克 |
|
194.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1737 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.82克 |
|
48.15克 |
|
275.47克 |
|
3340*
|
 1603
|
| 周三 24: |
935 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.67克 |
|
29.52克 |
|
135.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 14: |
406 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.20克 |
|
10.18克 |
|
78.74克 |
|
3645*
|
3239
|
| 周一 13: |
1392 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.57克 |
|
75.88克 |
|
221.93克 |
|
3154*
|
1762
|
| 周五 10: |
1343 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.38克 |
|
74.13克 |
|
142.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1671 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
59.56克 |
|
260.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周六 5: |
966 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.89克 |
|
40.46克 |
|
139.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 28: |
584 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.55克 |
|
12.11克 |
|
134.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2597 *
|
200%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.12克 |
|
125.32克 |
|
254.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
683 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.09克 |
|
28.32克 |
|
112.82克 |
|
3238*
|
2555
|
| 周五 7: |
714 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.33克 |
|
26.47克 |
|
51.07克 |
|
3156*
|
2442
|
| 周四 6: |
1494 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.73克 |
|
60.08克 |
|
178.72克 |
|
3181*
|
1687
|
| 周三 5: |
1475 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.66克 |
|
61.14克 |
|
161.08克 |
|
3183*
|
1708
|
| 周二 4: |
1118 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.68克 |
|
57.47克 |
|
91.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
819 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.98克 |
|
31.65克 |
|
106.20克 |
|
3194*
|
2375
|
| 周六 1: |
606 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.09克 |
|
26.41克 |
|
53.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
691 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.08克 |
|
18.27克 |
|
130.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
284 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
4.78克 |
|
61.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1397 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.10克 |
|
35.43克 |
|
259.91克 |
|
-
|
-
|
