| 2012年01月 |
| 周四 26: |
1342 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.17克 |
|
79.09克 |
|
150.91克 |
|
2758*
|
 1416
|
| 周三 25: |
1460 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.00克 |
|
60.81克 |
|
139.92克 |
|
2679*
|
1219
|
| 周二 24: |
1428 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.88克 |
|
65.78克 |
|
172.93克 |
|
2950*
|
1522
|
| 周一 23: |
1505 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.02克 |
|
57.91克 |
|
188.45克 |
|
2872*
|
1367
|
| 周日 22: |
1563 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.21克 |
|
67.73克 |
|
164.23克 |
|
2670*
|
1107
|
| 周六 21: |
2150 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.26克 |
|
43.94克 |
|
263.22克 |
|
2802*
|
652
|
| 周五 20: |
1467 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.12克 |
|
67.18克 |
|
189.00克 |
|
2520*
|
1053
|
| 周四 19: |
1396 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.61克 |
|
69.68克 |
|
144.09克 |
|
2811*
|
1415
|
| 周三 18: |
1501 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.24克 |
|
65.20克 |
|
124.69克 |
|
2758*
|
1257
|
| 周二 17: |
1163 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.06克 |
|
55.19克 |
|
166.69克 |
|
2132*
|
969
|
| 周一 16: |
1410 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.20克 |
|
85.60克 |
|
167.90克 |
|
2886*
|
1476
|
| 周日 15: |
1450 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.35克 |
|
79.15克 |
|
175.05克 |
|
2643*
|
1193
|
| 周六 14: |
1605 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
74.32克 |
|
176.21克 |
|
2542*
|
937
|
| 周五 13: |
1432 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.06克 |
|
72.51克 |
|
196.52克 |
|
2555*
|
1123
|
| 2011年02月 |
| 周三 23: |
1422 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.70克 |
|
72.11克 |
|
190.46克 |
|
2370*
|
948
|
| 周二 22: |
1529 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.46克 |
|
89.15克 |
|
162.68克 |
|
2254*
|
725
|
| 周一 21: |
1376 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.74克 |
|
66.63克 |
|
139.12克 |
|
2461*
|
1085
|
| 周日 20: |
1208 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.42克 |
|
42.77克 |
|
112.49克 |
|
2453*
|
1245
|
| 周六 19: |
1138 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.88克 |
|
40.29克 |
|
113.78克 |
|
2127*
|
989
|
| 周五 18: |
1452 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.92克 |
|
62.82克 |
|
183.86克 |
|
2554*
|
1102
|
