| 2018年06月 |
| 周五 15: |
552 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.53克 |
|
35.62克 |
|
66.95克 |
|
-
|
-
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| 2018年05月 |
| 周一 21: |
276 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.05克 |
|
15.94克 |
|
40.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
356 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.08克 |
|
16.38克 |
|
56.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
231 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.97克 |
|
16.67克 |
|
27.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1183 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.89克 |
|
64.61克 |
|
156.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1192 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.88克 |
|
58.68克 |
|
165.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1387 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.41克 |
|
69.27克 |
|
203.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1104 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.86克 |
|
58.88克 |
|
170.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1217 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.65克 |
|
85.20克 |
|
157.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
972 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.69克 |
|
29.51克 |
|
155.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1137 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.84克 |
|
103.30克 |
|
102.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1309 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.16克 |
|
61.85克 |
|
217.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1023 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.05克 |
|
52.04克 |
|
151.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
928 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.05克 |
|
39.17克 |
|
157.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
279 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.08克 |
|
11.96克 |
|
47.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
382 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.58克 |
|
13.19克 |
|
51.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1101 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.66克 |
|
40.78克 |
|
160.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
415 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.48克 |
|
30.64克 |
|
53.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1104 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.71克 |
|
63.41克 |
|
147.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
928 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.22克 |
|
36.36克 |
|
156.49克 |
|
-
|
-
|
