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dlewis1234的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年04月
周五 26: 447 * 30%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
28.94克
 
34.58克
 
19.77克
503*  56
周四 25: - - 1639* -
周三 24: - - 1667* -
周二 23: 1382 * 92%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
100.10克
 
78.99克
 
64.65克
1744*  362
周一 22: - - 1792* -
周日 21: - - 1642* -
周六 20: - - 1683* -
周五 19: - - 1707* -
周四 18: - - 1664* -
周三 17: - - 1826* -
周二 16: - - 1726* -
周一 15: - - 1589* -
周日 14: - - 1680* -
周六 13: - - 1753* -
周五 12: - - 1759* -
周四 11: - - 1674* -
周三 10: - - 1710* -
周二 9: - - 1642* -
周一 8: 773 * 52%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
63.50克
 
48.29克
 
15.18克
1844*  1071
周日 7: 1528 * 102%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
121.21克
 
90.84克
 
23.57克
1598*  70
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