| 2024年09月 |
| 周日 1: |
974 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.37克 |
|
106.07克 |
|
83.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
1078 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.52克 |
|
96.15克 |
|
10.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
212 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.09克 |
|
27.48克 |
|
19.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
921 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.11克 |
|
76.54克 |
|
64.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 21: |
256 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.51克 |
|
17.18克 |
|
20.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
1154 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.21克 |
|
99.50克 |
|
138.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1014 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.09克 |
|
106.35克 |
|
98.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
1287 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.39克 |
|
102.34克 |
|
136.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1302 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
63.90克 |
|
145.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 2023年12月 |
| 周三 6: |
1208 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.70克 |
|
114.73克 |
|
139.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1126 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.91克 |
|
106.55克 |
|
133.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 18: |
1390 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.65克 |
|
140.01克 |
|
152.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1260 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.44克 |
|
113.89克 |
|
148.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1147 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.92克 |
|
100.07克 |
|
152.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 24: |
1186 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.96克 |
|
111.10克 |
|
139.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
363 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.43克 |
|
17.39克 |
|
40.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 14: |
1165 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.23克 |
|
85.40克 |
|
136.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 14: |
221 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.29克 |
|
11.48克 |
|
25.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周五 5: |
1059 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.32克 |
|
101.21克 |
|
107.76克 |
|
-
|
-
|
