| 2023年04月 |
| 周一 17: |
910 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.36克 |
|
65.93克 |
|
101.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
316 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.61克 |
|
32.21克 |
|
37.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1642 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
150.19克 |
|
170.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1722 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.28克 |
|
132.47克 |
|
141.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1182 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.67克 |
|
92.97克 |
|
134.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1289 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.20克 |
|
120.38克 |
|
146.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 28: |
1128 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.78克 |
|
95.12克 |
|
120.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1508 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.78克 |
|
116.19克 |
|
123.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
368 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.80克 |
|
50.00克 |
|
28.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1689 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.59克 |
|
119.18克 |
|
119.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1885 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.59克 |
|
120.58克 |
|
234.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1457 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.27克 |
|
144.36克 |
|
148.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1375 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.65克 |
|
101.43克 |
|
157.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1675 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.13克 |
|
135.17克 |
|
173.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1486 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.06克 |
|
105.49克 |
|
133.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1833 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.32克 |
|
131.86克 |
|
164.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
3201 *
|
213%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.84克 |
|
145.63克 |
|
354.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1605 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.16克 |
|
109.12克 |
|
93.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1599 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.16克 |
|
130.57克 |
|
206.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1224 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.92克 |
|
85.93克 |
|
126.52克 |
|
-
|
-
|
