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Flara18的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年07月
周三 24: 338 * 20%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
12.61克
 
41.22克
 
13.52克
- -
周二 23: 74 * 4%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
1.41克
 
7.05克
 
8.18克
2507*  2433
周一 22: 1207 * 71%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
52.37克
 
57.24克
 
124.97克
1727*  520
周日 21: - - 2132* -
周六 20: - - 1836* -
周五 19: - - 1606* -
周四 18: - - 1606* -
周三 17: - - 1717* -
周二 16: - - 1673* -
周一 15: - - 1567* -
周日 14: - - 1498* -
周六 13: - - 1515* -
周五 12: - - 1562* -
周四 11: - - 1753* -
周三 10: - - 1525* -
周二 9: - - 1633* -
周一 8: - - 1618* -
周日 7: - - 1528* -
周六 6: - - 1561* -
周五 5: - - 1509* -
周四 4: - - 1664* -
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