| 2023年10月 |
| 周六 28: |
206 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.98克 |
|
8.34克 |
|
25.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
206 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.98克 |
|
8.34克 |
|
25.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
455 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.46克 |
|
28.87克 |
|
68.93克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周三 17: |
136 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.75克 |
|
18.73克 |
|
4.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
521 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
53.23克 |
|
42.52克 |
|
1510*
|
 989
|
| 周一 15: |
992 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.07克 |
|
88.94克 |
|
100.70克 |
|
1510*
|
518
|
| 周日 14: |
864 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.12克 |
|
78.32克 |
|
66.35克 |
|
1510*
|
646
|
| 周六 13: |
836 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.70克 |
|
74.84克 |
|
63.26克 |
|
1577*
|
741
|
| 周五 12: |
1080 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.60克 |
|
80.78克 |
|
99.40克 |
|
1242*
|
162
|
| 周四 11: |
724 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.87克 |
|
25.02克 |
|
108.89克 |
|
1644*
|
920
|
| 周三 10: |
1092 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.80克 |
|
63.38克 |
|
160.42克 |
|
1510*
|
418
|
| 周二 9: |
765 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.69克 |
|
31.09克 |
|
116.02克 |
|
1510*
|
745
|
