| 2024年08月 |
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
9*
|
-
|
| 周二 27: |
1714 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.27克 |
|
107.44克 |
|
218.36克 |
|
2467*
|
 753
|
| 周一 26: |
2047 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.47克 |
|
142.95克 |
|
244.90克 |
|
2347*
|
300
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
2140*
|
-
|
| 周六 24: |
1880 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.35克 |
|
98.42克 |
|
203.84克 |
|
2360*
|
480
|
| 周五 23: |
1763 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.24克 |
|
103.59克 |
|
222.74克 |
|
2576*
|
813
|
| 周四 22: |
1487 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.34克 |
|
72.84克 |
|
223.13克 |
|
2278*
|
791
|
| 周三 21: |
2268 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.62克 |
|
101.96克 |
|
273.82克 |
|
2402*
|
134
|
| 周二 20: |
1684 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.35克 |
|
106.49克 |
|
186.85克 |
|
2197*
|
513
|
| 周一 19: |
1569 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.13克 |
|
87.31克 |
|
175.95克 |
|
2109*
|
540
|
| 周日 18: |
1612 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.63克 |
|
106.93克 |
|
199.07克 |
|
2070*
|
458
|
| 周六 17: |
1678 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.85克 |
|
79.85克 |
|
218.47克 |
|
2356*
|
678
|
| 周五 16: |
1010 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.06克 |
|
49.81克 |
|
147.27克 |
|
2277*
|
1267
|
| 周四 15: |
1365 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.18克 |
|
99.11克 |
|
103.24克 |
|
2244*
|
879
|
| 周三 14: |
2165 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.93克 |
|
93.14克 |
|
272.11克 |
|
2258*
|
93
|
| 周二 13: |
1394 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.19克 |
|
79.96克 |
|
217.25克 |
|
2122*
|
728
|
| 周一 12: |
1660 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.63克 |
|
91.81克 |
|
207.22克 |
|
2302*
|
642
|
| 周日 11: |
1363 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.91克 |
|
96.06克 |
|
132.61克 |
|
2175*
|
812
|
| 周六 10: |
1887 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.39克 |
|
53.74克 |
|
234.96克 |
|
2523*
|
636
|
| 周五 9: |
1793 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.48克 |
|
92.88克 |
|
219.21克 |
|
2439*
|
646
|
